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Übungen am Ball mit Krampfadern

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Gehen Sie so 10 Schritte auf den Zehenspitzen. Kurze Pause, dann wiederholen. Stellen Sie sich aufrecht hin see more gehen 10 Schritte auf den Fersen. Versuchen Sie, eine Minute durchzuhalten. Legen Sie dann das Bein wieder ab. Fahren Sie nun mit den Beinen in der Luft Rad und versuchen Sie, eine Minute durchzuhalten. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Arme zeigen waagrecht nach vorne.

Quellen: Interview mit Dr. Wie wir seekrank werden.


Venengymnastik Prävention Krampfadern

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